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리뷰쓰다

멘탈리티] 멘탈 약한 사람들, 이것부터 시작해라

by MKYU 21기 2023. 1. 5.

mkyu 김미경의 북드라마 멘탈리티
mkyu 김미경의 북드라마 멘탈리티

 

 



새해를 맞아 mkyu 김미경의 북드라마에서 추천해 주신 멘탈리티를 읽고 2022년과는 다른 삶을 살아보고자 내용도 정리할 겸 악착같은 힘, 매운맛 조언을 나누고자 리뷰를 하게 되었습니다.

 




버락 오바마와 마이클 조던의 멘탈 코치 팀 그로브의 대표작 

'멘탈리티'입니다

당신은 악착같이 싸울 힘이 있는가?

이 혼란스러운 세상에

"멘탈리티"는 우리에게 멘탈의 힘에 대해

아무것도 들리지 않는 몰입의 단계에서 자기 자신과의 싸움에서 통제된 힘으로 이겨내는 

방법에 대해 이야기합니다. 

 

 

 

 

멘탈리티
멘탈리티


​미래가 암울한 이때에​

무엇을 어떻게 준비해야 할까요?

답은 내 안에 있습니다. 

오직 강한 멘탈만이 우리를 성공으로 이끌 것입니다. 


항상 우리가 살아가는 데는 장애물이 있습니다. 

문제점에만 주목하지 말고 해결해야 하는 상황

자체에 관심을 기울여야 한다고 합니다. 

오늘도 나 자신에게 지고 있는 우리 자신의 모습을 뒤돌아 볼 수 있는 자세를 만들라는 중요한 메시지를 말이지요. 

​"몰입 상태에서 벗어난 것은 생각을 하기 때문이다. 생각을 멈춰라"

불편함에 익숙해져라 아니면 딴 데 가서 실패하던지,

​ 그러니 성공하고 싶다면, 클리너가 되고 싶다면, 가능성을 재거나 남의 시선을 생각하지 말고, 내면의 목소리(본능, 직감)에 따라 즉각 행동하고 악착같이 달려들어야 한다고 강조합니다.

​스스로 끝까지 해내는 클리너는 주변에서 다들 그만하면 괜찮다고 할 때 본인을 끝까지 채찍질해서 끌어올립니다. 

진정으로 성공하고 싶다면 꽤 잘하는 정도에 만족해서는 안되고 결국 그 수준을 넘어설 방법을 찾아내야 한다고 말합니다.

할 일을 해라 당신은 날마다 원치 않는 일을 하루도 빼놓지 말고 해라. 

하루를 미루고 이틀을 미루면 눈 깜짝할 사이에 되돌릴 수 없는 상태로  포기하게 되고 자신을 책망하게 된다. 

멘탈은 갑자기 강해지는 것이 아니고 하루하루 쌓아가는 것이다.

​몰입 상태로 빠져들어서 모든 소음을 차단하라. 

모든 소음이란 다른 사람들이 하는 말이나 내 마음속에서 속삭이는 잡소리도 포함이다. 

내가 나를 몰입 상태로 만드는 것이 가장 중요하다.

저자의 말처럼 자기 자신을 믿고 온갖 생각 두려움 거짓말 불안을 차단할 수 있는 몰입 상태에 도달하여 무엇이건 간에 원하는 바를 이루는 2023년이 되기를 바랍니다.

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