멘탈리티] 멘탈 약한 사람들, 이것부터 시작해라

mkyu 김미경의 북드라마 멘탈리티

 

 

새해를 맞아 mkyu 김미경의 북드라마에서 추천해 주신 멘탈리티를 읽고 2022년과는 다른 삶을 살아보고자 내용도 정리할 겸 악착같은 힘, 매운맛 조언을 나누고자 리뷰를 하게 되었습니다.

 

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버락 오바마와 마이클 조던의 멘탈 코치 팀 그로브의 대표작 

'멘탈리티'입니다

당신은 악착같이 싸울 힘이 있는가?

이 혼란스러운 세상에

"멘탈리티"는 우리에게 멘탈의 힘에 대해

아무것도 들리지 않는 몰입의 단계에서 자기 자신과의 싸움에서 통제된 힘으로 이겨내는 

방법에 대해 이야기합니다. 

 

 

 

 

멘탈리티

​미래가 암울한 이때에​

무엇을 어떻게 준비해야 할까요?

답은 내 안에 있습니다. 

오직 강한 멘탈만이 우리를 성공으로 이끌 것입니다. 


항상 우리가 살아가는 데는 장애물이 있습니다. 

문제점에만 주목하지 말고 해결해야 하는 상황

자체에 관심을 기울여야 한다고 합니다. 

오늘도 나 자신에게 지고 있는 우리 자신의 모습을 뒤돌아 볼 수 있는 자세를 만들라는 중요한 메시지를 말이지요. 

​"몰입 상태에서 벗어난 것은 생각을 하기 때문이다. 생각을 멈춰라"

불편함에 익숙해져라 아니면 딴 데 가서 실패하던지,

​ 그러니 성공하고 싶다면, 클리너가 되고 싶다면, 가능성을 재거나 남의 시선을 생각하지 말고, 내면의 목소리(본능, 직감)에 따라 즉각 행동하고 악착같이 달려들어야 한다고 강조합니다.

​스스로 끝까지 해내는 클리너는 주변에서 다들 그만하면 괜찮다고 할 때 본인을 끝까지 채찍질해서 끌어올립니다. 

진정으로 성공하고 싶다면 꽤 잘하는 정도에 만족해서는 안되고 결국 그 수준을 넘어설 방법을 찾아내야 한다고 말합니다.

할 일을 해라 당신은 날마다 원치 않는 일을 하루도 빼놓지 말고 해라. 

하루를 미루고 이틀을 미루면 눈 깜짝할 사이에 되돌릴 수 없는 상태로  포기하게 되고 자신을 책망하게 된다. 

멘탈은 갑자기 강해지는 것이 아니고 하루하루 쌓아가는 것이다.

​몰입 상태로 빠져들어서 모든 소음을 차단하라. 

모든 소음이란 다른 사람들이 하는 말이나 내 마음속에서 속삭이는 잡소리도 포함이다. 

내가 나를 몰입 상태로 만드는 것이 가장 중요하다.

저자의 말처럼 자기 자신을 믿고 온갖 생각 두려움 거짓말 불안을 차단할 수 있는 몰입 상태에 도달하여 무엇이건 간에 원하는 바를 이루는 2023년이 되기를 바랍니다.

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